Takie ćwiczenia polecił mi instruktor na siłowni (gdy byłem tam pierwszy raz). Czy ćwiczenie na maszynach jest złe? Bieg jest 10min bo to tylko dla rozruszania mięśni po treningu - aeroby robie pn, sr, pt pływaniem. Co do diety wiem że jest to normalne jedzenie - staram sie aby było zdrowe. Moglibyście napisać co byście zmienili i jak, zarówno w [...]
DNT // LowCarb skakanka 5min+roozciąganie statyczne. Zmiany w suplementacji i żywieniu w ostatnim tygodniu poszły w kierunku regeneracji i zmniejszenia konsekwencji przestawiania zegaru biologicznego przy trzech zmianach w pracy. Jest to niemały sukces, gdyż po ostatnim tygodniu i dzisiejszym dniu mogę napisać w 100% że zestaw działa jak tralala. [...]
he he,a coś z nim nie tak i chcesz załatwić? Czy wszystko git i po prostu pytasz? no kilka rzeczy nie jest w nim takich jak powinna byc ale nie przeszkadzaja w jezdzie, ale na przegladzie moga sie przyj.ebac, szukam jakiejs stacji co zrobi badania bez robienia problemu. garel a gdzie przeszedl przeglad z peknieta szyba?? mozesz na pw napisac [...]
mnie też :D to samo miałam napisać mój mąz się niechcący skapnął w maju że dowód os miał do grudnia jakoś :) i kurcze nie może trafić do urzędu . ja nie wiem jak on chce wziac ten kredyt na auto dla mnie na 30stke :P:P:P
Sprobuje wytłumaczyć czemu jest mi to obojętne... Więc...Kiedyś spotkało mnie cos takiego...Stoję sobie na prystanku w alejach pod sklepem z zegarami i patrze idzie jakiś paker i przygląda mi się i zjarzyłam bo wydawał mi sie znajomy ze to koleś którego pamietam z mojej 1 szkoły średniej i pamietam że był zawsze taki cichy, mały niepozorny i [...]
Ja niestety pracuję na 3 zmiany i mogę robić tylko 1 dziennie za to wydłużam jednostki treningowe lub zostaje na 2. Gdzie można dostać glicerynę spróbowałbym sobie z ciekawości :) Powiedz mi z ciekawości jakie są Twoje ulubione połączenia białka z tłuszczem, cały czas kombinuję nowych rzeczy z chęcią bym przyjął jakiś dobry posiłek :) Witaj i [...]
[...] wcześniej pisałem mu na maila, że chce zwrócić. Wszystko robione zgodnie z przepisami (10 dni od dostania towaru). 1500 zl piechotą nie chodzi Nie jestem prawnikiem, więc nie wiem, ale chyba wystarczy napisać, że chce odstąpić od umowy. Jak mnie wku.wi to idę do rzecznika prawo i go zapi.dole. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-02-08 21:44:39
no w razie, mam zdjecia na kompie robione przez nich z wybierakiem calym wyciagnietym ze skrzyni. Ale j**ana tak mi spamuje ze w 30 minut potrafi 10+ smsów napisac nawet jak jej nie odpisuje
lepiej,jak pacjent 8-12 razy w miesiacu bedzie zglebial tajniki tak trudnego cwiczenia,jakim jest przysiad,czy moze tylko po 4 razach bedzie orlem?chyba to jest logiczne? techniki to on sie nauczyl juz w ACT wybiera full body,wiec zeby nie przedluzac treningu musi skupic swoja uwage na takich cwiczeniach,ktore najlepiej sprawdzaja sie przy [...]
Możesz mi napisać jak przyrządzasz te żołądki ,bo mam właśnie w domu zamrożone i chętnie je sobie zrobię. Bo nie wiem za bardzo jak je zrobić bez dodawania jakiś zbędnych dodatków.
A ktoś mógłby napisać o siłowniach w okolicach Piątkowa lub ogólnie pestki (tam mieszkam) bądź Wildy (tam się uczę), w miarę przyzwoicie cenowo (w liceum jeszcze jestem ;)) i przede wszystkim - z dobrą atmosferą? Jestem całkowicie początkująca, całkowicie bez kondycji (rok temu wypadek na skuterze = rok zwolnienia z wf i jakiejkolwiek aktywności) [...]
Tomq ja tez nie rozumiem Te przerobki sa kozak http://hitlerisraving.ytmnd.com/ haha na niemca nie chodzilem ostatnie 4 tygodnie i poszedlem napisac 4 prace na raz Czak - mam bo za***alem z 18 jak bylem w sobote Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-16 10:35:17 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-06-16 10:39:34
Lepiej jak będziecie zaczynać zdania od "Moim zdaniem". Tak naprawdę nie wiadomo jak by potoczyła się ta walka. Można się pobawić w wyliczanie że Ali wygrał z Foremanem z którym bał się walczyć Tyson, ale to nie ma najmniejszego sensu. Walczą ludzie a nie jakieś statystyki. Ale jeśli już muszę napisać: "kto moim zdaniem by [...]
taa... rozwolnienie/sraka/biegunka %-) Spójrzcie: Push-pull - podział ze względu na ruchy Front-back - podział ze względu na strony czy jak kto woli przekrój podłużny Upper/down - podział ze względu na przekrój poprzeczny a w skrócie można było napisać: push/pull,front-back,upper body i lower body, bez wyjaśnień